1.帮助用户从不同角度看待自己的睡眠问题,避免负面想法和错误观念对睡眠造成的影响;
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3.软件中还包含了权威睡眠专家和心理学家录制的催眠音频,帮助用户更快入睡。
1.软件也答应用户记录自己的睡眠数据,通过总结7天报告,加强行为治理来提高睡眠效率。
2.其中的白噪声分为多种类别,包括电子音乐、乐器、自然、动物和雨等,用户可以根据自己的喜好选择和调整,达到更好的助眠效果;
3.用户还可以写下自己的工作和忧虑,结束这一天的烦恼,软件中专业助眠器的声音会陪伴用户入眠。
1.使用章鱼睡眠可以减少焦急等负能量的产生,提高控制情绪的能力,改变睡眠模式,不扰乱负面情绪;
2.使用自然声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等。改善睡眠,可以自由感受催眠舒缓的音乐;
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1.当你无法集中注重力的时候,来一堂冥想课,跟着音乐到冥想的极限,放松,自由翱翔;
2.当你觉得自己死了,就来章鱼睡眠听听大海的声音,治愈受伤的灵魂吧!当你有压力的时候,你需要放松放松;
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这是一款助眠软件,可以帮助你快速入睡。在软件中,它可以实时帮你记录晚上是否打呼噜,是否说梦话等等。非常实用,页面简洁易操作。你还在犹豫什么?快来下载吧!
软件截图