Keep 3.22.0

官方介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具产品。用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择自己的视频健身课程，进行真人同步练习。完成后，还可以“打卡”自己的成绩。可以根据设备、位置、难度选择适合自己的课程，对于一些难度较大的动作，可以单独观看视频和文字分析。

培训结束后，您可以“打卡”表示完成了一天的课程，并对您的培训进行评估。Keep会根据这些行为数据，分析你的健身习惯，不断精准计算，把最适合你的健身计划推给你。

软件功能

1、根据用户的场景、健身目的、有无器材安排各种练习计划。你也可以在4分钟内完成一次健身练习。

2、只需保留一个平台，记录健身、跑步、骑行、计步的所有数据，充分了解你的运动数据。

3、所有动作都配有视频，标准的动作演示和精准的语言描述将帮助你快速上手。

4、权威健身专家控制内容，为大家制定科学的健身计划。

5、热门城市有趣的跑步地图，让跑步更有趣&

6、直播同步练习，录制练习记录:全程语音监督，进度自动同步，真正好的体验是，你永远不需要背动作，记住组数。

7、量身定制，多种健身练习供您选择:练习计划针对不同人群、各种器械、不同阶段的健身目标进行安排，适合最广泛的健身场景。

8、分享健身成果，共同进步:天天拍照记录变化，分享朋友的鼓励，在“Keep”运动社区，健身不再是孤独的坚持。

keep热门课程

1.五维腹肌练习计划

2.腹肌撕裂者

3.人鱼线雕刻

4.变式俯卧撑打造胸肌

5.消除手臂赘肉

6.缓解背部疼痛

7.打造完美翘臀

8.线条型身材养成计划

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

Keep3.22.0截图